IKARIKAR http://www.ikar.skhttp://telerano.markiza.skhttp://www.markiza.sk

Zeleninové špagety10.7.2016
 

Spagety.jpg
Recept pridal:
Počet porcií:
4
Čas prípravy:
15
Suroviny:
uhorka 2 ks
cvikla 1 ks
mrkva 2 ks
olivy 20 ks
olivový olej 2 ČL
petržlenová vňať 1/2 ČL
štipka mletého korenia a soli 1 g
Postup:
Zeleninu ošúpeme a s pomocou špiralizéra vytvoríme špagety. Špagety môžme oblanžírovať ale aj nemusíme. Naberieme ich na tanier, pridáme nakrájané olivy, petržlenovú vňať, okoreníme a osolíme. Pokvapkáme olivovým olejom. Krásne farebné ľahké jedlo plné vitamínov je hotové.
Poznámka:
Pokrm bude sýtejší napríklad s pridaním mäsových guličiek a tiež sa k tomu hodí aj tuniak.
Príbeh:
Dostala som špiralizér a tak som ho teda vyskúšala. Je leto a plná záhrada zeleniny, takže o suroviny nie je núdza.

Garden party

 počet hodnotení: 00

 

Návštevník